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マルチタスク苦手!シングルタスクに向いてる仕事とは

こんな方におすすめ

  • マルチタスクができず仕事についていけるか不安
  • 仕事がぜんぜんできなくて転職しようか悩む
  • シングルタスクが得意な人に向いている仕事が知りたい

たしかにひとつの仕事を続けるシングルタスクの仕事は少なくて悩みますよね。

もしかしたら、職場で上司や同僚から怒られてしまいマルチタスクに苦手意識があるかもしれません。

このように悩む人であっても、この記事を読むとマルチタスクのポイントや、シングルタスクの重要性を知ることができますよ。

なべけん
なべけん
マルチタスクが苦手でできない人に向いている仕事をキャリアコンサルタントが紹介します

この記事で分かること

  • 必ずしもマルチタスクが重要ではない!
  • シングルタスクに落とし込むことが大切
  • シングルタスクの強みを活かせる仕事がおすすめ

マルチタスクが苦手でできない人の性格の特徴3選

マルチタスクできない人の特徴

  • こだわりが強い
  • 注意力が散漫になりやすい
  • 新しいタスクを優先している

こだわりが強い・完璧主義

仕事をするときにじっくり取り組み「カンペキに仕上げたい!」と思うことありますよね。

もちろんカンペキに仕上げるのは良いことです。ですが、こだわりが強いと仕事に時間がかかってしまい、スピーディーな対応ができなくなってしまいますよね。

その結果、「複数の仕事を同時にスピーディーに進める」ことができずに悩む人も多いのではないでしょうか。

このように悩んでいる人は「何度でもやり直しができる」と考えることで、苦手意識も軽減されますよ。

自分が求めているレベルと、クライアントや常時が求めるレベルが異なることもあるので、こまめに相談することが大切ですね。

注意力が散漫になりやすい

マルチタスクには、さまざまなタスクを同時に進めていきますよね。そのため、それぞれのタスクに対して注意力と集中力が必要です。

マルチタスクで仕事を進めるときそれぞれのタスクに注意力を注ぐことに対して苦手を感じる人もいるのではないでしょうか。

また、素早くタスクへの注意力を切り替えながら、進めていく必要があるため、注意力が散漫になりやすいとも言えるでしょう。

このように悩んでいる人は、仕事をはじめる前にタスクを書き出し、かんたんな仕事進行表を活用するのがおすすめです。

その仕事の進行表を目に見えるところに貼ることで、注意力を素早く切り替えたり、注意力の散漫を防ぐことに役に立ちますよ。

新しいタスクを優先している

仕事において、必ずしも新しいタスクが最優先になるとは限りません。

仕事を進める上で重要なことは、タスクの優先順位を判断し、仕事にとりくみ始めることです。

たとえば、「納期の早いもの」は優先的に取り組んでいかなくてはならないですよね。

突然、上司や先輩から仕事を頼まれた場合、優先しなくてはと思い込み今のタスクを中断してしまうこともあるでしょう。

しかし、限られた時間内で業務を遂行するためには、周囲に相談しながらでもタスクの優先度を見極めることが必要です。

タスクの優先順位付けに「どうしよう」と一人で悩んだり、周りに相談することを遠慮せずに、上司や先輩に話してみると案外喜んで相談に乗ってくれますよ。

マルチタスクができない=仕事ができないは間違い

仕事できないは間違い

  • マルチタスクは集中力の低下につながる
  • マルチタスクはミスにつながりやすい

マルチタスクは集中力の低下につながる

実は人間の脳は、本質的にマルチタスクが苦手な仕組みになっているのはご存じでしょうか。

ある調査では、人間の脳は2つ以上の物事を同時に進行することで脳の機能が2分割されるようにできているとされています。

そのため、物事の同時進行は2つが限界とされており、3つ以上のことを同時に進めると、集中力の低下へつながってしまうのです。

そのためには、まずはひとつずつ仕事をこなしていくことが大切になりますね。

マルチタスクはミスにつながりやすい

脳は、一点集中型の仕組みになっておりマルチタスクには向いていません。

そのため、マルチタスクを続けると脳内でストレスが増加し脳機能が低下した状態になってしまいます。

この機能の低下は記憶力の低下も招くことになり、ミスにつながりやすい状態を生み出してしまいます。

そのため、ミスが多い人は逆にひとつずつ仕事をこなすことを意識した方が良いこともありますよ。

マルチタスクが苦手な人に向いている仕事【シングルタスク】

  • 製造・軽作業
  • データ入力
  • コールセンター
  • Webライター

製造・軽作業

一つのことに集中し、黙々と作業を続けることができる「製造・軽作業」はシングルタスクの仕事といえます。

2つ以上タスクを同時にこなすということがほとんどなく、マルチタスクが苦手な人には向いている仕事ですよ。

特にシールはりの仕事は、スキルがなくてもできるのでおすすめです。

詳しく知りたい人は【シール貼りバイト危ない・きつい実態】をチェックしてください。

データ入力

データ入力は、書類の内容をパソコンへ入力する仕事です。

黙々と進められることや、与えられたものから優先となることが多いです。

自分で優先順位の管理をすることなくおこなうため、データ入力もシングルタスクの仕事ですね。

データ入力について詳しく知りたい人は、こちらをチェックしましょう!

コールセンター

コールセンターにはしっかりとしたマニュアルがあり、対応はそのマニュアルに沿っておこなわれることが多いです。

電話対応中は、その対応に集中することができるためシングルタスクの業務になります。

そのため、マルチタスクが苦手な人に向いてる仕事のひとつです。

Webライター

黙々と集中しながら記事を執筆するWebライターは、シングルタスクの業務です。

他の作業と同時進行することはなく、自分の興味のある分野を執筆する作業はしっかりと集中して取り組むことができますよ。

一つのことに集中して取り組むことで、スキルアップも叶いますしマルチタスクが苦手な人でも取り組みやすい仕事です。

マルチタスクが得意な人・できる人に共通するやり方とは

マルチタスクが得意な人

  • 仕事を分割してシングルタスクに分ける
  • ToDoリストをつくる
  • 時間を決めて仕事に取り組む
  • タスクを整理する時間をつくる

仕事を分割してシングルタスクに分ける

マルチタスクが得意な人は、仕事を分割してシングルタスク化していることが多いです。

タスクを明確にして似たような業務をタスク分けすることで、シングルタスク化ができますよ。

「マルチタスク」という言葉にとらわれず、業務を明確化してシンプルにすることが大切なポイントですね。

ToDoリストをつくる

説明したとおり、タスクには必ず難易度や優先順位があります。

これを見極めることで、マルチタスクが得意な人に近づくことができますよ。

難易度が高い仕事や納期が近いなどの優先順位が高い仕事は、後回しにせず取り組む順番を決め進めることが重要ですね。

まずは「TODOリスト」を作成して仕事を管理することで、こなす順番が明確になり効率よく仕事を進めることができますよ。

時間を決めて仕事に取り組む

複数の業務を同時進行するためには、時間を決めて区切ることも大切です。

難易度が高い仕事や、作業そのものに時間がかかる仕事に時間を割いてしまうと、他の仕事に手をつけられなくなることがあります。

そのため、一つ一つの仕事におおよその時間を決め取り組むことで、次のタスクへの切り替えもしやすくなるでしょう。

タスクを整理する時間をつくる

マルチタスクでは日々タスクが更新され、増えていくものです。

まずは自分が抱えているタスクを整理するために、時間をつくることが大切なポイントとなります。

一人でのタスク整理が難しい時は、周囲に相談することも良いですね。

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シングルタスクに向いてる仕事・マルチタスクのやり方まとめ

まとめ

  • 必ずしもマルチタスクが重要ではない!
  • シングルタスクに落とし込むことが大切
  • シングルタスクの強みを活かせる仕事がおすすめ

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